m-flo (que deriva del juego de palabras, 'mediarite flo') se formó en 1998 cuando dos grandes amigos, Taku Takahashi y Ryu Young-Gi (a.k.a. VERBAL), de ascendencia coreana; comenzaron a trabajar en su propia música. Ambos se conocieron en una escuela secundaria internacional de Tokio. A los veintitantos, Taku se mudó a Los Ángeles y comenzó a trabajar de DJ mientras que VERBAL fue a Boston dentro de un programa de intercambio. Fue allí donde VERBAL se interesó por el hip-hop y comenzó a hacer rap. Tras su regreso a Japón y con la persuasión de Taku le trajo recuerdos de sus experiencias y ambos comenzaron a trabajar juntos en 1998. Pronto se les unió la vocalista LISA, mitad colombiana, mitad japonesa. m-flo acababa de nacer.
El 30 de octubre de 1998, m-flo lanzó su single debut bajo el título "The Way We Are" a lo cual le siguió un gran éxito; m-flo firmó un contrato con Rhythm Zone Records y casi alcanzó lo más alto de las listas del Oricon alcanzando el 6º puesto en su álbum debut, "Planet Shining". El trío siguió ganando apoyos y sacó su segundo álbum, "EXPO EXPO". En 2002, LISA dejó oficialmente m-flo para embarcase en su propia carrera como solista. Pero aparentemente no les afectó, por lo que Taku y VERBAL continuaron como dúo.
El remedio de m-flo para la carencia de una voz femenina fue emplear a otras solistas que colaborarían con ellos en determinadas canciones. De esta manera, tras la ausencia de LISA, nació el grupo "m-flo loves". "m-flo loves" es tan sólo un nombre diferente para las colaboraciones. Este grupo encontró su éxito tras títulos como m-flo loves Crystal Kay y m-flo loves melody & yamamoto ryohei. Muchas de esas canciones podemos encontrarlas en "ASTROMANTIC", el tercer álbum de m-flo. En dicho álbum podemos encontrar colaboraciones con muchos otros artistas como BoA, Chemistry, Dragon Ash, Ryuichi Sakamoto, y The Black Bottom Brass Band.
El álbum original más reciente de m-flo, "BEAT SPACE NINE", lanzado en el 2005 y que sigue la pauta marcada por su predecesor. LISA reapareció en el álbum de mezclas como colaboradora en una de las canciones, Tripod Baby.
Un hecho interesante de m-flo que cabe destacar es la continua aparición de álbumes de mezclas. A cada disco de estudio lo acompaña uno de mezclas. El de "Planet Shining" es "THE REPLACEMENT PERCUSSIONISTS"; de "EXPO EXPO" es "Expo Bôei Robot [GRAN SONIK]". Del mismo modo, "ASTROMANTIC CHARMSCHOOL" es el extravagante remix de "ASTROMANTIC" y "DOPE SPACE NINE" sigue a "BEAT SPACE NINE". También han sacado numerosos recopilatorios.
Los chicos de m-flo también han conseguido crear su propia discográfica, Espionage y Tachytelic Records. VERBAL produce artistas como Heartsdales y MIC BANDITZ bajo el nombre de Espionage mientras que el prometedor Hinouchi Emi está bajo la firma Tachytelic. VERBAL forma parte de otro proyecto, TERIYAKI BOYZ, una colaboración entre él y los miembros de Rip Slyme y Bathing Ape.
